Wat moet je wanneer regelen?
Een praktische planning per fase. Van de eerste echo tot de kraamweek.
Meld je zwangerschap bij een verloskundige
Schrijf je zo vroeg mogelijk in bij een verloskundige in jouw regio. Veel praktijken hebben wachtlijsten.
Controleer je zorgverzekering
Bekijk of verloskundige zorg, kraamzorg en eventuele extra echo's vergoed worden. Bel je verzekeraar als je twijfelt.
Informeer je werkgever
Je bent niet verplicht om direct te melden dat je zwanger bent, maar vroeg informeren helpt bij plannen van verlof. Controleer je arbeidscontract op zwangerschapsverlofrechten.
Oriënteer op kraamzorg
Schrijf je in bij een kraamzorgbureau. Wachtlijsten kunnen oplopen tot 4–6 weken. Controleer of het bureau door je verzekeraar vergoed wordt.
Stop met roken en beperk alcohol
Overleg met je verloskundige als je hulp nodig hebt. Dit is een medisch advies — raadpleeg je zorgverlener voor persoonlijke begeleiding.
Bespreek vitaminesuppletie met je verloskundige
Vraag je verloskundige naar foliumzuur, vitamine D en andere suppletie die voor jou relevant kan zijn. Volg altijd het advies van je eigen zorgverlener.
Plan prenatale echo's en eventuele combinatietest
De 12-wekenecho en combinatietest (NIPT of SEO) zijn een keuze. Bespreek met je verloskundige wat voor jou van toepassing is en plan tijdig een afspraak — sommige centra zijn snel volgeboekt.
Maak een eerste babybudget
Zet de grote eenmalige kosten op een rij: kinderwagen, autostoel, bedje, kraamzorg eigen bijdrage. Reken ook maandelijkse kosten in: luiers, voeding, kleding, eventueel opvang.
Oriënteer op kinderopvang of gastouder
Wachtlijsten voor kinderopvang in stedelijke gebieden zijn lang — soms 6 tot 12 maanden. Vergelijk dagverblijven, gastouders en peuterspeelzalen. Vraag na wanneer je kind een plek nodig heeft.
Vraag kinderopvangtoeslag aan
Kinderopvangtoeslag vraag je aan via de Belastingdienst. Je kunt dit aanvragen zodra je een opvangcontract hebt. Controleer de actuele inkomensgrens op de website van de Belastingdienst.
Boek een zwangerschapscursus of -les
Bevallingscursus, babymassage, of zwangerschapsyoga: wat past bij jou? Populaire cursussen raken vroeg vol.
Plan de 20-wekenecho
Het structureel echoscopisch onderzoek (SEO) is in Nederland voor iedereen beschikbaar. Maak op tijd een afspraak via je verloskundige of een erkend echoburo.
Oriënteer op je bevallocatie
Thuis, in een geboortecentrum of in het ziekenhuis: de keuze hangt af van je wensen, je gezondheid en het advies van je verloskundige. Begin vroeg met nadenken en bespreek de opties.
Start met oriënteren op grote aankopen
Bekijk kinderwagens, autostoelen en bedjes. Meet je auto en hal. Maak een shortlist. Kopen hoeft nu nog niet.
Koop de grote babyspullen
Kinderwagen, autostoel en babybedje zijn de prioriteit. Koop pas als je hebt gemeten, getest en vergeleken. Tweedehands is prima voor de meeste items behalve het matras en de autostoel.
Installeer en test de autostoel
Installeer de autostoel ruim voor de uitgerekende datum. Veel babyzaken bieden een gratis inbouwcheck. Neem die aan.
Maak het kraamkamertje klaar
Zorg dat het bedje staat, de luiertafel klaar is en de basiskleding gewassen en gesorteerd ligt. Doe dit ruim voor week 37.
Bespreek geboortewensen met verloskundige
Denk na over bevallingslocatie (thuis, geboortecentrum of ziekenhuis), pijnstilling en wat je wil in een geboorteplan. Bespreek dit met je verloskundige.
Schrijf je bevallingswensen op
Maak een kort document met je wensen rondom de bevalling: wie er bij is, pijnstilling, doorknipping navelstreng, huidcontact. Bewaar het in de ziekenhuistas en deel het met je verloskundige.
Vraag geboorteverlof formeel aan (partner)
Als partner heb je recht op geboorteverlof. Dien de aanvraag in bij je werkgever — dit is nodig voor de uitbetaling via het UWV. Controleer de actuele termijnen op uwv.nl.
Stel een kraamweek-plan op
Wie helpt wanneer? Maak afspraken over bezoek, boodschappen en huishoudelijke hulp. Leg een lijst van noodnummers vast.
Zet de ziekenhuistas klaar
Pak de tas in voor jezelf, je partner en de baby: ID-bewijs, verzekeringspas, geboorteplan, babykleding, laders, snacks. Controleer of alles er in zit.
Sla contactgegevens op als favoriet
Verloskundige, kraamzorgbureau, ziekenhuis en huisarts: sla alle nummers op in je telefoon en schrijf ze op een papiertje bij de voordeur.
Regel opvang voor andere kinderen of huisdieren
Als je al kinderen hebt of huisdieren: maak afspraken voor tijdens de bevalling en de eerste dagen erna.
Bestel kraamweek-essentials
Kraamverband, voedingskussens, comfortabele kleding, voldoende eten in huis. Doe dit uiterlijk in week 37.
Test de route naar je bevallocatie
Rij of loop de route naar je ziekenhuis, geboortecentrum of kraamkamer alvast. Weet hoe lang het duurt en waar je parkeert — ook 's nachts of in het weekend.
Controleer betalingsgegevens kraamzorg
Weet hoe de eigen bijdrage voor kraamzorg wordt afgehandeld. Dit verschilt per verzekeraar.
Geef de geboorte aan bij de gemeente
In Nederland ben je verplicht de geboorte aan te geven bij de gemeente binnen 3 dagen na de geboorte. De verloskundige of het ziekenhuis kan je hierover informeren.
Meld je baby aan bij de zorgverzekeraar
Voeg je baby toe aan je zorgverzekering. Tot je baby 18 jaar is, zijn kinderen gratis meeverzekerd. Check de termijn bij jouw verzekeraar.
Plan de eerste afspraak bij het consultatiebureau
Het consultatiebureau (JGZ) volgt de groei en ontwikkeling van je kind en biedt vaccinaties. Je ontvangt normaal gesproken automatisch een uitnodiging.
Informeer werkgever over geboortedatum (partner)
Als partner: meld je werkgever zo snel mogelijk dat de baby er is. Dit is nodig om geboorteverlof te activeren. Controleer ook of je werkgever aanvullend verlof aanbiedt.
Herstel en rust
Beperk bezoek de eerste week. Slaap wanneer de baby slaapt. Vraag hulp actief aan — mensen bieden het aan maar komen pas als je vraagt.
Plan kraamvisite rustig en stapsgewijs
Bezoek is fijn, maar ook vermoeiend in de eerste weken. Spreek af dat mensen bellen of appen voordat ze langskomen. Bescherm je herstelperiode actief.
Vraag kinderbijslag aan bij de SVB
Kinderbijslag wordt automatisch aangevraagd als je de geboorte aangeeft bij de gemeente. Controleer dit bij de SVB als je niets ontvangt.
Controleer je recht op geboorteverlof partner
Partners hebben recht op geboorteverlof. De regelingen veranderen regelmatig. Controleer de actuele rechten bij het UWV of je werkgever.
Maak een maandbudget voor het eerste jaar
Reken: luiers, voeding, opvang, kleding, verzekering. Gebruik dit om te bepalen hoeveel je eenmalig kunt besteden aan grote aankopen.
Controleer je levensverzekering of overlijdensrisicoverzekering
Overweeg of je een overlijdensrisicoverzekering (ORV) nodig hebt of wilt aanpassen nu je een kind krijgt. Raadpleeg een onafhankelijk financieel adviseur voor persoonlijk advies.
Stel een testament of codicil op
Overweeg een testament op te maken, met name als je een partner hebt en/of gezamenlijk eigendom hebt. Raadpleeg een notaris voor persoonlijk advies.
Bereken je zwangerschapsverlof
In Nederland heb je recht op minimaal 16 weken zwangerschaps- en bevallingsverlof (ten minste 6 weken na de bevalling). De uitkering wordt betaald via het UWV.
Informeer je HR-afdeling of werkgever
Je hoeft je zwangerschap pas te melden als je verlof wilt opnemen, maar vroeg melden helpt bij het plannen. Bespreek je datum van ingang verlof.
Bereken je netto-inkomen tijdens verlof
Je UWV-uitkering is doorgaans gebaseerd op je dagloon, maar kan lager uitvallen dan je reguliere salaris. Bereken wat je netto ontvangt en pas je maandbudget daar op aan.
Regel overdracht van werk
Maak tijdig afspraken over wie wat overneemt. Schrijf een overdrachtsdocument. Hoe vroeger je dit afrond, hoe rustiger het is voor de bevalling.
Informeer naar ouderschapsverlof
Ouderschapsverlof geeft je extra tijd met je kind na het bevallingsverlof. Deel van het ouderschapsverlof is betaald. Vraag na bij je werkgever en het UWV.
Schrijf je in op wachtlijsten kinderopvang
Begin zo vroeg mogelijk met zoeken, zeker in steden. Bezoek meerdere locaties. Let op: een locatie dicht bij werk of thuis scheelt stress.
Schrijf je in bij meerdere locaties tegelijk
Wachtlijsten zijn onzeker. Schrijf je in bij minimaal 2–3 kinderopvanglocaties of gastouderbureaus tegelijk. Annuleren als je een plek hebt is minder erg dan te laat inschrijven.
Vergelijk gastouder vs. kinderdagverblijf
Een gastouder is persoonlijker en soms flexibeler. Een KDV biedt meer structuur en groepsinteractie. Kosten zijn vergelijkbaar. Weeg je eigen situatie.
Plan een kennismakingsgesprek
Bezoek de opvanglocaties op je shortlist. Let op sfeer, groepsgrootte, hoe het personeel met kinderen omgaat en wat de dagindeling is. Vertrouwen is de belangrijkste factor.
Onderteken een opvangcontract
Zodra je een plek hebt, teken je een contract. Controleer: opzegtermijn, dagdelen, kosten bij ziekte of vakantie.
Controleer erkenning van het kind
Als je niet getrouwd bent of geen geregistreerd partnerschap hebt, moet de juridische vader of meemoeder het kind erkennen. Dit kan bij de gemeente of de notaris.
Vraag een geboorteakte aan
De gemeente maakt de geboorteakte op na de aangifte. Je hebt dit nodig voor paspoort, BSN en andere officiële zaken. Vraag extra uittreksels aan als je verwacht ze meerdere keren nodig te hebben.
Vraag een BSN aan voor je kind
Je kind krijgt automatisch een BSN bij de geboorteaangifte. Je hebt het BSN nodig voor de zorgverzekeraar, het consultatiebureau en kinderbijslag.
Overweeg een gezamenlijk gezag te regelen
Als je niet getrouwd bent en alleen de moeder heeft het gezag, bespreek dan of gezamenlijk gezag gewenst is. Dit regel je via de rechtbank of notaris.
Vraag een paspoort of identiteitskaart aan voor je kind
Als je met je kind naar het buitenland wilt reizen, heeft het een eigen reisdocument nodig. Controleer de actuele regels en levertijden bij jouw gemeente.